Mẹ sau sinh uống chè vằng giúp sữa về nhiều, nhanh và sánh đặc là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, chè vằng lợi sữa trẻ em uống sao cho đúng để phát huy tác dụng hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết.
Vậy, uống chè vằng sau sinh như thế nào? Cùng tham khảo ngay bài viết sau nhé!
Chè vằng lợi sữa - Sự lựa chọn của rất nhiều mẹ sau sinh
Hiện nay, chè vằng dành cho mẹ sau sinh được bào chế thành nhiều dạng: chè vằng khô, chè vằng túi lọc, cao chè vằng... Mỗi loại sẽ được sử dụng đôi chút khác nhau.
Tuy nhiên, trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ sử dụng hai loại phổ biến nhất là: chè vằng khô và cao chè vằng.
Chè vằng khô là các bộ phận của cây chè vằng (lá, thân, rễ) được thu hoạch sau đó phơi khô và sử dụng. Có nhiều loại chè vằng khác nhau, tuy nhiên, loại được sử dụng phổ biến nhất là chè vằng sẻ. Các mẹ cần cân nhắc để chọn lựa được sản phẩm chất lượng và an toàn nhất nhé.
Nấu nước uống
- Rửa thật sạch chè vằng bằng nước sạch
- Bỏ chè vào nồi, đổ thêm 2 lít nước đun sôi, duy trì thời gian sôi nhỏ lừa thêm 10 phút để các chất trong chè tiết ra hết.
- Bất cứ thời gian nào trong ngày mẹ đều có thể sử dụng.
- Không sử dụng quá 50g/ngày
Chè vằng đun nước uống
Hãm nước sôi
- Rửa thật sạch chè vằng trước khi dùng
- Bỏ chè vào ấm, thực hiện bước cháng chè bằng cách đổ 1 lượt nước sôi vào ấm sau đó gạn sạch nước cháng chè.
- Chế khoảng 1 lít nước đun sôi vào ấm chè, ủ giữ nhiệt trong thời gian 30 phút là có thể sử dụng được.
- Sử dụng 50g/ngày (nên chia làm 2 lần, sáng 1 ấm, chiều 1 ấm).
2. Cách dùng cao chè vằng cho mẹ sau sinh
Cao chè vằng là loại cao được nấu từ cây chè vằng (hoặc cũng có thể kết hợp cùng với một số loại thảo dược khác nhưng chè vằng vẫn là thành phần chính). So với dùng chè vằng khô thì cách này được đánh giá dễ sử dụng, đơn giản và hiệu quả cũng không kém.
Thông thường, cao chè vằng sẽ được chia ra thành các miếng nhỏ rất tiện lợi cho mẹ trong mỗi lần sử dụng.
Cao chè vằng
- Mẹ lất 1 miếng cao nhỏ pha cùng 1 - 2 lít nước đun sôi ở nhiệt độ 100 độ C.
- Nước cao chè vằng có thể uống ấm hoặc lạnh đều ngon.
- Lưu ý: Mỗi lần uống không quá 250ml. Để tăng lượng sữa tốt nhất nên kết hợp với việc cho con bú đều đặn.
Dùng chè vằng lợi sữa trẻ em sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất khi mẹ sử dụng đúng phương pháp. Chính vì thế, cần làm đúng từng bước để có thể mang lại hiệu quả tích cực nhất mẹ nhé.
